-
Kā izvēlēties bufera plāksni jaunajiem iesācējiem?
Koncentrēsimies uz 50 mm standarta bufera plāksni, kuru mēs ļoti iesakām. Jo tas ir savietojams ar izkārtojuma sajūtu, spēka sajūtu un visaptverošo CF sajūtu. Bufera plāksni var izmantot pauerliftinga treniņos, svarcelšanas treniņos un fizikas...Lasīt vairāk -
Ievads četru veidu stieņos.
Šodien parunāsim par stieņu klasifikāciju un atšķirībām, lai ikviens varētu būt skaidrā prātā, investējot vai vienkārši trenējoties. Stieņus var aptuveni iedalīt 4 kategorijās pēc to treniņu stila. Tālāk mēs iepazīstināsim ar īpašībām un ...Lasīt vairāk -
Single Plate treniņš — 6 lieliski treniņu vingrinājumi, lai izmantotu bufera plāksni
Sporta zālē ir pieejamas bufera plāksnes, kuras var izmantot, lai veiktu daudzus vingrinājumus, viena plāksne nodrošina ērtu satvērienu, kā arī var veikt daudzas kustības, lai palīdzētu mūsu galvenajam treniņam! Šeit mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar dažām klasiskām kustībām, kurās tiek izmantots bum...Lasīt vairāk
